La primavera è momento di purificazione e rinnovo per la natura e per il nostro corpo.
Dedichiamo un'oretta alla nostra salute con 2 gesti facili, veloci ed anche economici
1. Lavaggio del naso.
Lo facciamo per i nostri figli, ma noi?
Basta mettere sul fuoco a bollire dell'acqua di rubinetto e poco sale da cucina, potete prendere della fisiologica in farmacia se preferite.
Quando l'acqua è tiepida mettetela in una teiera o nell'apposito strumento (che di fatto è una teiera ma con il beccuccio tondo e con un foro molto piccolo in cima).
Mettetevi sopra il lavandino con il capo bene di lato e infilate i l beccuccio nel naso; respirando con la bocca fate uscire il liquido dalla narice opposta.
Dopo una mezza teiera nella prima narice passate alla seconda e infine con dei secchi colpi del capo soffiate l'acqua che avete nelle narici.
Pulendo le coane e in parte i seni paranasali si prevengono raffreddori, sinusiti e otiti!
2. Scrub per il corpo.
Sotto la doccia spalmatevi addosso un composto che contenga un cucchiaio di sale fino, uno di sale grosso e due di olio d'oliva.
Massaggiate a fondo così da rimuovere la parte già morta dell'epidermide magari insistendo su glutei, ginocchia e gomiti.
L'abbronzature che tra qualche settimana prenderemo su questa pelle durerà sicuramente di più!
Sono due cose veloci veloci da fare anche più volte al mese e che ci mantengono rispettivamente in salute e belle.
uuuuhhh quanto mi piacciono i tuoi consigli!!!
RispondiEliminaLa seconda ok, la prima preferisco farla alle mie bimbe, anche se effettivamente soffro di sinusite...
RispondiEliminagrazie amammuzza... vedo che sei ancora tra noi e ciò non può che farmi piacere
RispondiElimina@adry è minimamente fastidioso, lacrimano un po' gli occhi perchè si puliscono anche i canali lacrimali